蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に （大人のリテラシー） 著者 柳沢 正史 出版者 朝日新聞出版 出版年 2024/08 分類 498 形態 一般 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１０点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1大磯町立図書館一般498ｲ 112915020一般 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 大磯町立図書館 一般 498 ｲ 112915020 一般 詳細情報 書名 ｲﾏｻﾗ ｷｹﾅｲ ｽｲﾐﾝ ﾉ ﾁｮｳｷﾎﾝ 今さら聞けない睡眠の超基本 副書名 ｶｲﾐﾝﾎｳ ﾉ ﾏｴ ﾆ 快眠法の前に ビジュアル版 叢書名 ｵﾄﾅ ﾉ ﾘﾃﾗｼｰ 大人のリテラシー 著者名１ ﾔﾅｷﾞｻﾜ ﾏｻｼ 柳沢 正史／監修 出版者 ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ 朝日新聞出版 出版年 202408 ページ ２３９ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-02-333409-0 価格 1400 内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 件名 睡眠 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： 今さら聞けない教養の超基本 見るだけでわかる！身につく！ （大人のリテラシー） 著者： 上田 紀行 出版者： 朝日新聞出版 書名： 今さら聞けない現代韓国の超基本 ドラマ・文学・Ｋ－ＰＯＰがもっとわかる （大人のリテラシー） 著者： 朝日新聞出版 出版者： 朝日新聞出版 書名： 今さら聞けない人体の超基本 トレーニング・ダイエットの前に （大人のリテラシー） 著者： 工藤 孝文 出版者： 朝日新聞出版 書名： 今さら聞けない時間の超基本 時短・効率化の前に （大人のリテラシー） 著者： 二間瀬 敏史 出版者： 朝日新聞出版 書名： 大切な人が緑内障になったときに最初に読む本 著者： 平松 類 出版者： 日東書院本社