| 書名 |
ﾔﾙｷ ｲｯﾊﾟｰｾﾝﾄ ﾔｾｺﾞﾊﾝ |
| やる気１％やせごはん |
| 副書名 |
ﾀﾍﾞﾃﾓ ｶｯﾃ ﾆ ﾔｾﾙ ﾃｲｶﾛﾘｰ ﾏﾝﾌﾟｸ ﾚｼﾋﾟ ｺﾞﾋｬｸ |
| 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ５００ |
| 著者名１ |
ﾏﾙﾐ ｷｯﾁﾝ |
| まるみキッチン／著 |
| 料理をＳＮＳに投稿する料理家。「やる気１％ごはん」「弁当にも使えるやる気１％ごはん作りおき」で料理レシピ本大賞大賞受賞。 |
| 出版者 |
ｶﾄﾞｶﾜ |
| ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年 |
202501 |
| ページ |
２０７ｐ |
| サイズ |
２３ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-04-684113-1 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
体重１００ｋｇ超えからマイナス２０ｋｇのダイエットに成功！ がっつり食べごたえがあって物足りなくない！ １品ほぼ５００ｋｃａｌ以内で、代謝を上げるたんぱく質・野菜多めの、やせごはんレシピを紹介する。 |
| 件名 |
料理 |
| 瘦身法 |