| 書名 |
ｼﾞｭｳｻﾝｻｲ ｶﾗ ﾉ ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ |
| １３歳からのジャーナリング |
| 副書名 |
ｶﾐ ﾄ ﾍﾟﾝ ｶﾞ ｱﾚﾊﾞ ｽｸﾞ ﾃﾞｷﾙ |
| 紙とペンがあればすぐできる！ |
| 感情を書き出して頭と心を整える |
| 叢書名 |
ｼﾞｭﾆｱ ｺﾂ ｶﾞ ﾜｶﾙ ﾎﾝ |
| ジュニアコツがわかる本 |
| 著者名１ |
ﾌｼﾞﾓﾄ ｼﾉ |
| 藤本 志乃／監修 |
| 出版者 |
ﾒｲﾂﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｺﾝﾃﾝﾂ |
| メイツユニバーサルコンテンツ |
| 出版年 |
202504 |
| ページ |
１２８ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7804-3018-9 |
| 価格 |
1720 |
| 内容紹介 |
ジャーナリングとは、「書き出し」による頭と心の整理術。感情を書き出し、自分の心に向き合うことで、自分への理解が深まり、感情に振り回されなくなる。ジャーナリングの基礎知識や方法などをわかりやすく解説する。 |
| 内容紹介２ |
ジャーナリングとは、悩みや不安など、頭に浮かんだ考えや気持ちをただひたすら、ありのままに書き出すこと。ジャーナリングでストレスが軽くなったり、自分のことが理解できるようになったり、感情に振り回されなくなったりします。紙とペンさえあればできるジャーナリングのやり方をわかりやすく紹介します。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| ストレス |
| ノート術 |